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Blog de defina
aide blog-
maigrir de plaisir publié le 24/10/2008 à 09:55
coucou, j'espere que vous aller toutes et tous bien?
Je dois avouer qu'avant je me culbapilisait quand je craquait et j'abandonnais et je reprenais logique mais la mes craquages je les savoures et surtout j'essaye de les plannifier et une fois par semaine je m'autorise un bon plat bien gras ou plutot qui me fais envie ou je partage un repas en famille sans me poser de question car je reprend mes bonnes habitudes et tt rentre dans l'ordre et depuis que je fais ca ca marche, je tiens mon régime grace à ses moments de plaisir mair surtout y faut positiver et se projeter dans quelque mois;)
et j'inclus deux trois fois semaine du chocolat noir en fin de repas ou avec un café comme gouter, le gout est encore plus bon apres "une abstinence" de nos ptits plaisirs y sont encore plus savoureux et apres on peu reprendre tranquillement nos menu regime mais bien sur y faut aussi en prendre en petite quantité et oui on est qd même au régime.
voili voila sinon ben aujourd'hui c une journée de rangement vu que j'ai congé bizounette
mon alimentation Petit-déjeuner : café tartines fromage light et yaourt Déjeuner : brochette de crevette et salades avec pamplemousse Goûter ou snack : café et un biscuit de regime Dîner : cabillaud et épinards Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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