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Blog de defimoins60
aide blog-
mouais! publié le 03/01/2012 à 19:39
1er jour,
J'aurasi dû aller faire des courses mais la tempête m'a dissuadée alors j'ai fait avec ce que j'avais à la maison
petit déj 2 biscotes 1 banane 2 café au lait 2sucres
MIDI 1/2 tranche de jambon 1 steak haché ratatouille maison
17h 1 pain au chocolat
!n 'importe quoi!!18h15 2 tranches de jambon ,
je suis frustrée, enervée, j'ai envie de manger mais pas faim, je m'en veux pour le pain au chocolat, je me dis que je suis trop nulle!!je tourne en rond et là, je me dis qu'il faut que je fasse quelque chose, que je me bouge alors malgré la tempête, je chausse mes baskets et je vais marcher, je passe devant la pharmacie qui annonce 2 boites de sachets hyperprotéinés achetées, 1 gratuite, j'entre et j'achéte!
10 minutes plus tard, je teste la soupe oignons et boeuf, pas trop de gout mais mangeable
et là, sonnette, ma voisine qui offre des croquants miel amandes dont je raffole!!grrr!je me suis autorisé 5 de ces délices en les savourant mais ce qui est sûr c'est que dés demain, je ne m'autorise aucun écart, AUCUN!j'en suis capable, je vais réussir!!
mon alimentation Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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defimoins60 publié le 06/01/2012 à 22:43merci Gaelle, heureusement, j'ai repris le travail donc je suis à nouveau occupée, et aujourd'hui, j'ai tenu!!je ferai appel à toi avec plaisir si j'en ressens le besoin, merci beaucoup!
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gaelle0862 publié le 06/01/2012 à 21:38kikou ma belle, deja tu n'es pas nulle, personne n'est nulle et personne ne merites ne se mettre plus bas que terre. Deja tu arrives a faire la difference entre l'envie de manger et la faim. Ce qu'il faut pendant les trois premiere semaine, c'est de te trouver un loisir a faire quand tu as envie de manger. Et pour tes écarts, un de temps en temps n'est pas grave, ne te prive pas de tout totalement car c'est le meilleur moyen pour craquer pour de bon. En tout cas, si tu as besoin d'une amie qui te motive ou qui peut t'aider n'hesites pas, s'il le faut je te donnerais mon num portable pour t'envoyer des sms d'encouragement.
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