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Bonjour !
Blog de dedel0103
aide blog-
menu du vendredi 14 octobre 2011 publié le 14/10/2011 à 12:47
si et bien sur si il n'y a pas de changement.
Parce que hier, j'ai craqué en arrivant à la maison, mon homme me dit que sa mère a tel pour savoir le repas du dimanche (oui on les invite dimanche midi). Et moi, le jeudi en rentrant à 20 h 15 je ne sais pas encore le menu du week-end. Alors je me suis vangée sur un morceau de conté (20 g) j'ai même pesé. Sa se voit qu'ils sont en retraite ils n'ont plus que ça à penser.
Par contre je n'ai pas mangé ma pomme de collation. je n'avais pas faim.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen) Déjeuner : Taboulé oriental , Poulet, blanc, cuit, Oignon, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Pomme, fraîche, p Dîner : Salade verte, vinaigrette allégée, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 8 Calories consommées : 889 kcal (2) commentaires
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biz
mais tu ne manges que ça ... c'est pas beaucoup comme kcal !!! tu sais moins on mange et moins on perds, fais attention à ça... notre organisme se mets en mode économie pour brûler les graisses quand tu ne lui donnes pas grand chose...
et pour le soir il ne manques pas des protéines ?
bon fais bien attention et courage
biz