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Bonjour !
Blog de dedel0103
aide blog-
menu du jour publié le 17/03/2011 à 16:15
voici le menu de la journée et j'éspère pas changer mon repas de ce soir (surtout pas de craquage) comme ça je suis à environ 1 500 kcalories.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Biscotte classique, Beurre doux, Yaourt au lait entier, nature, Sucre roux Déjeuner : Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Orange, fraîche, pulpe Dîner : Cordon bleu de volaille, Huile d'olive vierge, Vinaigre, Échalote, crue, Orange, fraîche, pulpe, Laitue, crue Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1457 kcal (2) commentaires
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merci pour ton petit commentaire , eh oui je ne lâches rien et je les aurai mes 3 derniers kilos hiiiii
ton menu me semble très bien , ça donne envie tout ça :))
j'espère que tu n'as pas craqué
courage et bonne continuation
gros bisous