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Blog de dedel0103

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  		• menu du jeudi 26 mai = 946 calories
    publié le 27/05/2011 à 12:46

    bnonjour,

    jeudi et vendredi je fais super light en prévision du week-end. Samedi je suis de baptème et dimanche l'annif de mon beau frère 30 ans et celui de mon fils 7 ans. Donc ça ne sera pas light du tout.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, 200 ml de jus de Pruneau, 100 g Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, 1 càs de son d'avoine
    Déjeuner : 140 g Thon, au naturel, appertisé, égoutté, 350 g Tomate, crue, 100 g Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, 1 càs de son d'avoine
    Dîner : 200 g Haricot vert, surgelé, cuit, 120 g de jambon, 30 g de camembert, 20 g Pain de campagne, orange
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 946 kcal
    (0) commentaires

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