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Bonjour !
Blog de dedel0103
aide blog-
menu du vendredi 18 mars 2011 publié le 18/03/2011 à 13:03
super contente je n'ai pas craqué hier. j'ai bien mangé ce qu'il y avait d'écrit.
Pour ce soir, les lasagnes je les ai fait moi même, j'ai utilisé de la viande hachée à 5 % MG et j'ai fait une béchamel allégée. C'est la 1ere fois que j'utilise une béchamel JMC on verra bien.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Sucre roux, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en v Déjeuner : Orange, fraîche, pulpe, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Porc, rôti, cuit Dîner : Lasagne à la bolognaise, Laitue, crue, Huile d'olive vierge, Vinaigre, Moutarde (sauce condimentaire), Orange, fraîche, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1331 kcal (5) commentaires
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Tes lasagnes tu les prépares à l'avance. Tu filmes ton plat et direction le frigo pendant 2 jours. Comme ça ta béchamel à le temps de bien imprégner tes lasagnes et c'est un délice.
les lasagnes étaient très bonne tout le monde c'est régalé.
pour les faire je procéde de cette façon :
une couche de béchamel JMC (la béchamel doit être relativement liquide)
une couche de lasagne
une couche de béchamel JMC
une couche de viande
et tu recommences
un vrai délice
biz et bon we
allé tu continues comme ça et pas de craquage ce week end