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le menu de la journée
publié le 12/10/2010 à 21:25 |
le nom de la recette du midi est escalope de dinde aux pommes et le soir c'est un reste de poulet. J'ai fait un gratin de pates au poulet avec une béchamel allégée. un délice pour les 2 repas.
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Pain brioché ou viennois |
| Déjeuner : | Cidre brut, Dinde, escalope, sautée, Oignon, cuit, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Pain de campagne ou bis, Raisin noir, frais |
| Dîner : | Pâtes alimentaires, cuites, Poulet, blanc, cuit, Emmental, Basilic, frais, Lait demi-écrémé à teneur garantie en vitamines, UHT, Tomate, crue, Huile d'olive vierge |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1316 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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