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Bonjour !
Blog de dedel0103
aide blog-
le moral à zéro... publié le 15/07/2010 à 22:01
Sa fait plusieurs jours que le moral n'est pas là. Je fait des petits malaises difficiles à expliquer, c'est plutôt des malaises de mal être. j'ai déjà fait une prise de sang il y a environ 15 jours et tout va bien. concernant le régime je tiens le cap.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café 1 jus multivitaminé 150 g de fromage blanc 0% + canderel Déjeuner : 1 cote de porc 1 càc de sauce aux poivres salade 1 càs de vinaigrette allégée 25 g de gruyère 30 g de pain 2 abricots Goûter ou snack : rien Dîner : une salade de riz+tomate+fond d'artichaud+maïs fromage ail et fine herbe un petit morceau de pain 1 salade de fruits maison (sans sucre ajouté) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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j'ai 2 ou 3 laitages par jour.
1 ou 2 viandes ou oeufs ou poisson par jour.
2 légumes par jours
des féculents à un repas
2 ou 3 fruits par jour.
je n'aime pas les aliments sucrés (pour moi les gateaux ne me font pas envie par contre les biscuits apéritif si)
Les petits malaises sont dus au stress de ma vie privée. c'est une façon que mon corps a trouvé pour me dire que ça ne va pas.