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Blog de dedel0103

aide blog

  		• Aujourd'hui la pêche.....
    publié le 17/06/2010 à 16:26

    ...tout va bien, jusqu'à maintenant, je n'ai pas craqué. j'ai mangé pas mal de fruits et légumes. Ce midi, j'ai fait escalope de dinde sur un lit de poireaux. Nous n'avons pas aimé (mon homme et les enfants). Mes enfants ont mangés de la purée maison à la place (c'était le reste d'hier midi). ce n'est pas une recette à refaire. j'espère que j'aurais perdu un petit peu samedi, malgré que j'ai mes trucs. Ils sont arrivés avec 1 journée d'avance. Aujourd'hui,je me sens un peu ballonné.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café 1 jus multivitaminé 3 biscottes 100 g de pomme
    Déjeuner : escalopes de dinde sur un lit de poireaux - 1 barquette de fromage à l'ail 30 g de pain 1 café
    Goûter ou snack : 100 g de pomme
    Dîner : clafoutis tomate mozzarela + salade à volonté + vinaigrette maison allégée - 1 fruit lequel ?
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • eden_paradis 
    publié le 18/06/2010 à 13:04
    bonne journée à toi ma belle et bon ap. j'ai 2 bouquin de cohen elle doit être dedans mais bon si tu trouves pas ça génial... je sais pas si je vais essayer
    bisous

    bisous
  • dedel0103 
    publié le 18/06/2010 à 09:35
    oui c'est une recette légère. c'est une recette cohen. il faut faire cuire en papilotte. Tu commences par faire revenir l'escalope de dinde sans matière grasse et tes blancs de poireaux aussi. Tu rajoutes à tes blancs de poireaux sel poivre estragon jus de citron. Sur ta papilotte tu mets tes poireaux puis ta viande et tu fermes ta papilotte cuisson au four 15 minutes je crois. Si tu veux la recette exacte dit le moi.
    bonne journée
  • eden_paradis 
    publié le 17/06/2010 à 21:07
    hello bah pourtant c bon les poireau et la dinde ? comment as tu cuisiné ? c une recette minceur ? moi super descente hier, j'espere que cela va continuer jusqu'à samedi... moi je suis au milieu de mes zouzous mais c vrai que c pas cool ca, à chaque fois comme tu dis on balonne

    bisous et bonne soirée

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