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Blog de dedel0103

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  		• menu du jour
    publié le 08/07/2009 à 22:01

    bon se n'est pas tout à faire ça. les sardines sont à la tomate et pas à l'huile et je ne trouve pas la vinaigrette allégée. Ce n'est pas grave c'est juste pour avoir une estimation.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café expresso, Jus multivitamine (Joker), Fromage blanc (0% MG)
    Déjeuner : Bâtonnets de surimi Picard, Sardines à  l'huile, Poivron rouge (cru), Pain de campagne, Laitue , Pomme , Café expresso, Haricot vert , Riz blanc (cuit)
    Dîner : Tomate farcie, Haricot vert , Thon au naturel, Yaourt aux fruits, Tomate
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1284 kcal
    (1) commentaires


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  • kinky 
    publié le 09/07/2009 à 08:05
    même comme ca tu es en dessous du cota.... alors t'en fait pas sa va aller... lol

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