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Bonjour !
Blog de debylabelle
aide blog-
je c pas publié le 30/07/2008 à 11:45
je c pas si je mange trop
trop de calories pas assez???
si kelkun pe m aider me renseigner ou meme me conseiller j en seré raviebisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Cornflakes Déjeuner : Colin ou merlu, Haricot vert Goûter ou snack : Jambon cuit , Laitue Verres d'eau : 8 Calories consommées : 547 kcal (3) commentaires
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christelle5902 publié le 30/07/2008 à 16:22coucou ma belle, je pense que tu devrais rajouter un féculent le midi, et un fruit et idem pour le soir.... et ça sera parfait !! là c'est trop peu de calories, tu ne tiendras pas !!!! au moins 1200 calories.... Pour moi c'est 1 500 et ça me convient... je perds environ 2 à 3 kilos par mois.... Voilà, si tu as des questions, n'hésites pas.... Bisous ma belle !!
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christelle5902 publié le 30/07/2008 à 16:22et j'ai oublié aussi mange au moins deux laitages dans la journée, allégé si tu peux.... voilà !!
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UNIQUE publié le 30/07/2008 à 15:34Bonjour ma belle ..Vraiment tu manges bien peu .... Je pense que tu devrais manger un peu plus ..Mais qui t'a donné ce régime ?? Comment le fais-tu ??? As-tu pris le régime d'aujourd'hui .com ? combien de kilos à perdre? Enfin dis moi tout et si je peux t'aider je le ferai bisous
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