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TOUJOURS LA FORME !!!!
publié le 29/01/2009 à 22:10 |

kel rafus ke sa a fé grrrr!!!! ms bon je me suis vite rendormie
kom mm hihi!!!
(je l ai di ke g u du mal !!!) petit nettoyage
de l appart
et puis 1 bonne
douche
!! ensuite g enmenée choupinette
a l ecole
a l ecole et en traversant pourtant g bien regarder avant de traverser sur le passage pieton la premiere voiture
ma l aisser passer ms la deuxieme voiture a voulu le doubler pres du passage ms moi j été dessus et il a failli me renverser il a fé crisser les pneus de sa voiture
bien cho sa ma delasser sa ma fé trop bien "je me suis fé 1 gomage et me suis masser ac le rouleau massage de lipton linéa




trankilou puis zou o dodo!!!!! suis kom mm fatiguée
hihi!!! v bien me reposer pour etre en forme demain 

| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 thé 1 sucre 2 tranches de pain de son 10g de beurre1 yaourt nature 1 pomme |
| Déjeuner : | 100g de crudité betteraves sauce yaourt nature et fines herbes 1 boudin blanc 200g de féculents cuits flageolets 10g de beurre 1 yaourt framboise |
| Goûter ou snack : | 1 thé 1 sucre 1 banane |
| Dîner : | poissons cuit a l eau +200g de legumes cuits (2 endive a l eau ) soce yaourt nature fine herbes+30g de fromage +4 pruneaux +2 tr de pain de son |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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