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Blog de debylabelle

aide blog

  		• recoucou!!!!
    publié le 23/02/2009 à 21:18

    bonsoir 19

    me revoilou et toujours en forme !!! alors comme promis je vous fait l ennoncé de ce ke g fé aujourdhui!!

    1: 1 h10 de wii fit (yoga, gym, aérobic)                                                                2:  des pressions pour fortifier la poitrine (4 séries de 10)                           3:45 min de vélo                                4:30 min de marche

    je me suis fait églement des massages anti cellulite ac de la crème garnier bodytonic

    je trouve ke c deja pas mal et demain j attake par wii fit abdo cuisse fessier et bras  voila et je garde tjrs la peche!!!!

    NOUS SOMMES DES WINNEUSES ET MA COEQUIPIERE EST LA MEILLEURE ON VA GAGNER!!!!!

     

                                 moi[no image]Kkarine

    pour la poupette's team

     hiphiphip houra!!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 thé vert 1 sucre 2 tr de pain complet beurrés a 25 % 4 pruneaux 1 yaourt 0%¨mat 0% sucre
    Déjeuner : 1 poisson a l eau pdt brocoli 1 yaourt 0% mat 0% sucre
    Goûter ou snack : thé vert 1 sucre 1 gateau
    Dîner : brocoli au chevre et 1 tr de jambon 2 biscottes beurrées a 25%
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • christelle5902 
    publié le 24/02/2009 à 21:47
    coucou ma belle... j'espère que ta journée a été bonne et que tu as la forme !! allez les filles faut gagner !!! sinon pour moi tout va bien vacances et journées plus light de ce coup... Passe une bonne soirée, je te fais de gros bisous ma Belle !!
  • Adeline28 
    publié le 24/02/2009 à 20:30
    Allé, courage ma belle ! On va gagner !

    Plein de bisous et continue comme ça !

    Adeline
  • cornich8020 
    publié le 24/02/2009 à 17:19
    Dis donc c'est la super forme ,bravo ,ce soir je redémarre la Wii fit et piscine avec mes enfants demain .Continues tu es sur la bonne voie Résultat samedi Bonne soirée bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 24/02/2009 à 07:43
  • bellissima2009 
    publié le 23/02/2009 à 23:31
    Coucou ma belle !
    Alors la forme ! C’est super cool ! Je suis contente pour toi !
    Et merci ta bonne humeur est communicative…………….. Et c le meilleur encouragement !
    Ben oui on va gagner ! Pourquoi parce qu’on est les meilleures !
    Ma devise ; La patience commence avec des larmes, et, à la fin, sourit!
    bisou!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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