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Blog de debylabelle

aide blog

  		• 1ere journée!!!!
    publié le 28/01/2009 à 17:37

    pour ma premiere journée g assurée!!!!

    debout de bonne heure petit dej sympas en music puis 1 h de wii fit "yoga, gym, aerobic" etirements abdominaux box etc...emoticones sport emoticones sport 338 gifemoticones sport emoticones sport 193 gifemoticones sport emoticones sport 167 gif

    g transpirer oulalala!!!! ensuite g bu bcp d eau (du drainocoach de vichy célestin) ensuite 1 bonne douche pour me revitaliser et ensuite zou en courses et comme diré mon amie du site "cricri"caca les coursesDernier smilie kaos tâches ménagères hihihi!!!!

    g acheter tt ce kil fo pour reprendre mon régime et la je tiendré bon jusko 28 février (1 mois c deja pas mal hihi!!) donc je disé les courses a pieds et puis il y a une sacré monté en revenant a la maison ms bon sa fé faire du sport et sa fé marcher les muscles hihihi!!!

    cette apres midi nous sommes allées o rdv de nenette a l hopital americain bin pour rien car il peuvent rien faire pour choupinette dernier bandage a l eau chode et a l alcool a 70° et puis 2m1 tel o doc pour savoir par rapport o resultats de la prise de sang ensuite rentrée goutée et voilà m1tenant repos !!!!

    sur ceux bonne soirée 

    gros bisous poutoux

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 thé 1 sucre 2 tranches de pain de son 10g de beurre1 yaourt nature 1 orange
    Déjeuner : 100g de crudité (tomate concombre sauce yaourt nature et fines herbes 1 boudin noir 200g de fé culents cuits(pdt o four soce yaourt et fines herbes) 10g de beurre 1 yaourt nature
    Goûter ou snack : 1 thé 1 sucres 1 banane 1 sachet mini breaks special k o choco
    Dîner : poireaux fondu rokfort et 1 t jambon braisé 2 tranches de pain de son 4 pruno thé 1 sucre
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


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  • AneLorDabo 
    publié le 29/01/2009 à 17:42
  • christelle5902 
    publié le 29/01/2009 à 16:39
    coucou ma belle, je viens te souhaiter un bon après midi et j'espère que tu vas bien, je te fais de gros bisous !! à très vite !!
  • cornich8020 
    publié le 29/01/2009 à 14:22
    Bravo pour ta motivation ,tu peux me dire ou tu l'as acheté l'eau de Vichy merci bon courage bonne journée bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 29/01/2009 à 10:10
    Je vous tiendrais informé au fur et à mesure mais déjà pense à mettre les membres de notre équipe dans tes favoris!!!hihihihi yes yes yes
  • ValerieLeSport 
    publié le 28/01/2009 à 23:04
    cc mis oui je les vends tu peux les retrouver enfin pas tous sur mon site (en dessous de mon avatar ) bsxbsx ma belle s'il y en a un qui te plait n'hesites pas surtout !
  • Shoutte 
    publié le 28/01/2009 à 21:26
    ça c'est de la motivation ! Yes ! lol
    Gros bisous !
  • christelle5902 
    publié le 28/01/2009 à 20:38
    coucou ma belle.... je vois que tu es super motivée pour arriver à perdre tes kilos, super !! Bien que ta fille aille mieux et j'espère que pour les résultats tout sera ok !! Après midi crêpes avec les copines super !! on était une petite 20 aine !! Passe une bonne soirée et restes motivée comme tu l'es ! gros bisous ma belle !!
  • AneLorDabo 
    publié le 28/01/2009 à 18:58
    Ah c'est chouette tu vas voir comme en plus on y prend goût à cette hygiène de vie!!!! en tous les cas courage à toi et bravo!!! bisous

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