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de retour
publié le 12/01/2009 à 19:32 |
alors pour commencer je souhaite 1 excelent anniversaire a mon amie shoutte tt pleins de bisous poutoux pour toi en ce jour exceptionel!!
j espere ke vous allez tous tres bien moi apres 1 petite baisse de forme je revien pas en pleine forme mais preske!!!!
ce matin trop dur de me lever
je seré bien resté o dodo hihi!!!
mais travail oblige et puis comme on dit le travail c'est la santé (mais il fo pas en abuser lol!!) ce matin sa ete 1 matinée
de rengement puis la lessive
ossi et ce soir avant d aller o dodo c repassage burkkk!! cette apres midi pas u le courage de faire du sport pourtant g ressortie mon stepper!! la motivation ete là mais pas le courage alors j ai regardée la télé
pas cool ms bon j ai pas grignotée c deja sa!!! ensuite j ai ete chercher pas louloutte
au goutée brrrrrrrrr
qu'il fait froid!!!
et puis j ai sortie ma palou
et là je suis tt a vous je fais mon blog et puis je vais aller faire mon tours sur les votres!! (en même temps j aide ma choupinette a faire ses devoirs!!) ensuite nous allons manger
car j ai tres faim ce soir !! ms je vais pas me goinfrer non plus je ve pas reprendre ses modis kilos en plus demain j ai mon amie elodie
qui vien passer la journée avec moi c pas encore demain que je feré du sport
mais bon c promis je me feré 1 bonne séance mercredi!!!
sur ceux mes amies je vous laisse et je m envais faire mon tour sur vos blogs!!! voili voilou
je vous fais de gros bisous poutoux![]()
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 bol de céréales s k+thé 1 sucre+clémentine |
| Déjeuner : | tomate en vinaigrette allegé+saumon sauce beurre citroné+poireaux et echalottes fondu+5 litchi |
| Goûter ou snack : | 1 barre de cereales speciale k+thé menthe 1 sucre |
| Dîner : | roti de porc froid +4 cuillere a soupe de pattes +yaourt |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bisous