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journée du 18 septembre
publié le 19/09/2010 à 09:18 |
une p'tite journée tranquille qui me change des week ends précédents, étant allée à voile de nuit à la Rochelle je me suis pris une petite bière en terrasse et ça n'a pas trop affecté mon tableau de calories ouffffff, bien sûr c'est une opération que je ne renouvelle pas mais de temps en temps un p'tit brin de plaisir après un spectacle aussi magnifique ça coulait de source lol.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner |
| Déjeuner : | Crevette, cuite, Endive, crue, Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Poulet, blanc, cru |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Crevette, cuite, Asperge, appertisée, égouttée, Ratatouille niçoise, Dinde, viande, rôtie, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Bière |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 1115 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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