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journée du 16 septembre
publié le 17/09/2010 à 08:26 |
bonjour à toutes et tous, je vous joins une photo de mon assiette d'hier soir, forcément je n'ai mangé que ça mais c'était trop bon, moules safranées, champignons de paris sur lit d'endives, encore une recette qui peut vous donner des idées hihihi.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Déjeuner : | Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Sirop, dilué, Maïs doux, en épis, cuit, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Poivron vert, cuit, Champignon de Paris, appertisé, Endive, crue, Moule, cuite à l'eau, Tomate, entière, pelée, appertisée, égouttée, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1057 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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