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journée du 9 septembre
publié le 09/09/2010 à 18:05 |
et une petite photo de mon entrée de midi
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Céréales Spécial K nature , Haricot vert |
| Déjeuner : | Veau (filet) , Haricots verts extra-fins BONDUELLE, Concombre , Poivron vert (cru), Tomate, Surimi de crabe, Saumon fumé |
| Goûter ou snack : | Raisin blanc (frais), Pomme |
| Dîner : | Lieu , Tomate, Concombre , Poivron vert (cru), Surimi de crabe, Saumon fumé, Haricots verts extra-fins BONDUELLE, compote de pomme sans sucre ajouté |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 1021 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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220 g de concombre
150 g de poivron
220 g de tomate
10 surimis
70 g saumon fumé
1 oignons
persil et ciboulette
une petite entrée qui fera probablement 4 repas, poids total 920 g de cette salade