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Blog de deborah17

aide blog

  • journée du 9 septembre
    publié le 09/09/2010 à 18:05
    p'tite salade fait par mes soins

    et une petite photo de mon entrée de midi

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales Spécial K nature , Haricot vert
    Déjeuner : Veau (filet) , Haricots verts extra-fins BONDUELLE, Concombre , Poivron vert (cru), Tomate, Surimi de crabe, Saumon fumé
    Goûter ou snack : Raisin blanc (frais), Pomme
    Dîner : Lieu , Tomate, Concombre , Poivron vert (cru), Surimi de crabe, Saumon fumé, Haricots verts extra-fins BONDUELLE, compote de pomme sans sucre ajouté
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 1021 kcal
    (1) commentaires



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  • deborah17 
    publié le 09/09/2010 à 18:08
    ingrédients :
    220 g de concombre
    150 g de poivron
    220 g de tomate
    10 surimis
    70 g saumon fumé
    1 oignons
    persil et ciboulette
    une petite entrée qui fera probablement 4 repas, poids total 920 g de cette salade

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