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Bonjour !
Blog de dbo678
aide blog-
Motivée motivée publié le 30/09/2008 à 19:00
Bon depuis 3 jours je débute un régime!!!Je peux plus me voir en peinture c'est hallucinant!!!Donc objectif c'est - 20kg soit 2kg minimum (ou maximum) ( eh oui commencons doucement c'est mieux) par mois.
Je commence par éliminer tout grignotage (aie aie dur dur!!) entre les repas et priviligier les protéines au repas et les légumes verts.
Pour le moment je m'y tiens!! Pourvu que ca dure!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Bol de céréales et un verre de jus d'orange Déjeuner : Poissons et légumes verts et quinoa + un fromage blanc 20% et une banane Goûter ou snack : / Dîner : Une soupe Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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