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Bonjour !
Blog de david-marion
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4ème jour de régime publié le 03/09/2009 à 21:36
Aujourd'hui je suis allée cez ma mère avec Jade notre fille. Du coup ce midi je n'ai pas vraiment pu respecter le menu... J'ai même craqué sur un peu de charcuterie et un petit morceau de pain blanc... Pas super...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait demi-écrémé, 3 poignées de céréales Spécial K nature, 1 verre de jus d'orange Déjeuner : 1 part de melon, 2 tranches de salami, 1 steack, 1 peu de haricots verts et salsifis, 1 yaourt à l'ananas, 2 tranches de pain complet et 1morceau de baguette Dîner : 1 part d'omelette aux champignons et oignons, salade verte, 1 fromage blanc 0%+2 cuillères à café de confiture sans sucre ajouté Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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