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Bonjour !
Blog de david-marion
aide blog-
Meilleure journée qu'hier! ;) publié le 07/09/2009 à 20:57
Menus vraiment respectés. Ouf!!! Je repars d'un bon pied!! ;)
Ce matin à la pesée : 67,9 kg soit -900g!!!! Pas mal!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche de pain de seigle beurrée (beurre allégé) Déjeuner : salade de pâtes-brocolis-tomates, 1 morceau de fromage allégé, 1 banane Goûter ou snack : 1 jus d'orange Dîner : 1 pavé de saumon+citron, ratatouille, 1 fromage blanc 0%+1 cuillère à café de miel, 1/2 melon Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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