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Meilleure journée qu'hier! ;)
publié le 07/09/2009 à 20:57 |
Menus vraiment respectés. Ouf!!! Je repars d'un bon pied!! ;)
Ce matin à la pesée : 67,9 kg soit -900g!!!! Pas mal!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 1 tranche de pain de seigle beurrée (beurre allégé) |
| Déjeuner : | salade de pâtes-brocolis-tomates, 1 morceau de fromage allégé, 1 banane |
| Goûter ou snack : | 1 jus d'orange |
| Dîner : | 1 pavé de saumon+citron, ratatouille, 1 fromage blanc 0%+1 cuillère à café de miel, 1/2 melon |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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