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publié le 24/03/2011 à 12:27 |
salut les filles
la journée de hier n'étais pas trop mauvaise sauf que j'ai un peu exagérée sur le chocolat mais pour compenser j'ai fait 1/2 heures de vélo en plus.
Ecart à ne plus renouveller.
la suite demain
biz a toutes et persévérée.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Café noir, non sucré, Légumes, jus (aliment moyen) |
Déjeuner : | Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Jambon cuit |
Goûter ou snack : | chocolat au lait , tablette |
Dîner : | Steak haché 15% MG, cuit, Maïs doux, appertisé, égoutté, Betterave rouge, cuite |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1417 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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