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Accueil   >  espaces  >  darknessmess  >  Mardi 20 Mars 2012

Blog de darknessmess

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  		• Mardi 20 Mars 2012
    publié le 20/03/2012 à 09:58

    Repas du Mardi 20 Mars 2012 (Youhou c'est le printemps) + 15 min corde a sauté+1H de vélo

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait partiellement écrémé, aromatisé au chocolat, UHT, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Banane, fraîche, pulpe, Pain aux céréales et graines, artisanal
    Déjeuner : Épinard, cuit, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Endive, crue, Dinde, viande, rôtie
    Dîner : Concombre, cru, pulpe, Carotte, crue, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Huile d'olive vierge, Poulet, blanc, cuit
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1072 kcal
    (0) commentaires

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