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Accueil   >  espaces  >  darknessmess  >  Vendredi 9 Mars 2012

Blog de darknessmess

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  		• Vendredi 9 Mars 2012
    publié le 09/03/2012 à 10:19

    Repas du Vendredi 9 Mars 2012 Sans vélosad mais avec 8h de boulot physique et juste une demi heure de pausefrown

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Lait partiellement écrémé, aromatisé au chocolat, UHT, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Banane, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Dinde, viande, rôtie, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Carotte, cuite, Concombre, cru, pulpe
    Dîner : Huile d'olive vierge, Riz blanc, cuit, Sauce (aliment moyen)
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1164 kcal
    (0) commentaires

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