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Blog de darknessmess

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  		• Mercredi 29 Fevrier
    publié le 29/02/2012 à 11:00

    Repas du Mercredi 29 Fevrier avec 30 min de vélo

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Lait partiellement écrémé, aromatisé au chocolat, UHT, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Banane, fraîche, pulpe, Pom
    Déjeuner : Dinde, viande, rôtie, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Épinard, cuit, Endive, crue
    Dîner : Poulet, viande et peau, rôti, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Carotte, cuite
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1097 kcal
    (0) commentaires

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