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Blog de dario

aide blog

  • la reprise
    publié le 07/01/2008 à 20:04

    la reprise du boulot ce matin m'a bien remotivé à reprendre des bonnes habitudes.pour le stepper je commence juste:il faut trouver ses reperes et le rythme ideal pour en faire environ 15 min pour l'instant.deplus j'ai retrouvé une corde à sauter et je crois que je vais essayer d'en faire 10 min tous les soirs.le programme est lancé.il faut se faire les muscles et que la graisse disparait.
    je vs souhaite une bonne soirée bisous les filles





    (1) commentaires



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  • nadia49 
    publié le 07/01/2008 à 21:33
    Chère Steph,
    Pour moi aussi le stepp n'est pas facile,j'ai commençé depuis peu mais j'ai toujours un peu de mal à coordonner bras et pieds donc parfois pertes d'équilibre,mais je persiste et je pense que le rythme viendra après:pour l'instant je fais 15mn soit 70cal en moins
    Bonne reprise,à bientot bises

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