Bonjour mes aminautes, comment allez vous aujourd'hui ?? moi ça va
Le printemps montre toujours le bout de son nez
Le Soleil brille ...............
qu'avez vous fait aujourd'hui ??
c'etait bon ce week end??
quels st vos plans pour demain ??
et bien parlons un peu encore du regime !! :)
comment va votre regime ?? arrivez vs a perdre et a equilibrer vos menus et vs aliments ??
moi pas 1 gr perdues!!:(:( sniiiiiiiiiiiiiifffffffffff
rien rien rieeeeeennnnnn du touttttt!!
je n'arrive pas a equilibrer , totallement perdue , je ne sais pas quoi manger
pourcela je sais que vs mes amies , malgre les distances ,vs etes dans mon coeur , et j'espere que je serai dans le votre aussi ^.^
je vous demande de me dire quel regime appliquer vous?
et en detail , pour que je puisse comprendre!! :) ( suis libanaise)
et bien une autre demande =======> qui je vai
s surement en profiter :
donner moi vos menus de toute la journee
--------------quelqu'un a son groupe sanguin B+
???-----------------
je prends une decision severe : ======>>>
des lundi , un regime stricte et un equilibrage + sport !!
combien de kcal on brule avec 1heure de marche ??
j'aime bien que chacune me donne sa plus belle chanson en francais , qu'elle soit douce hein!! hihihi
de milliersss de bisouuuuuuuuuuuussss que j'envoie a vous tous mes cheressssssssssssssss
Alors, comment vas-tu depuis la dernière fois ?
J’espère que c’est la forme…..
Moi, je vais bien et les choses se calment à la maison.
Mon mari a eu des soucis de santé mais là il est rentré de l'hôpital.
Il est de repos à la maison et je garde un max de temps pour lui.
Cela explique mes absences de ces derniers temps.
En tout cas, j'espère que tout va bien de ton côté.
A bientôt
Fabienne.
Grosses papouilles, à plus...
Alors pour les repas ceux du site sont bien équilibrés !!! =)
Attention à ne pas trop te restreindre !!! =) Pour ne pas etre frustrée et craquer...
Tu peux compter sur moi pour te soutenir !!! =)
Courage tu vas y arriver !!! =)
Gros bisous
pour les repas suis ceux d'aj ils sont tres bien équilibrés:)))
je suis B+ d'ailleurs ça me fait penser qu'il faut que je l'achete ce bouquin regime et groupe sanguin mmmm
ce midi
salade composée sans sauce
un yaourt
une compote
un nespresso
et toi ?
ps oui rassemble tous tes articles d'été prends une photo et hop sur ton blog yessss
mais c'est vrai que si on suit ou qu'on s'inspire fortement des menus du site on peut y arriver.
Par exemple pour ton menu du midi je te conseillerai de changer les frites par une petite salade composée, et le soir de manger un peu plus genre mettre un laitage et un produit céréalier.
sinon j'ai lu le régime detox c'est des petits bols genre ramequins avec 1 portions de viande, 1 autre portion de féculent, et les deux derniers de légumes. J'ai jamais essayé parce que j'ai la tete en l'air, je pense que je tournerai vite en rond au bout d'un moment lol
mais courage ça va marcher t'en fais pas!
alors ça va être très simple!
tu peux bénéficier de mes menus sur le programme aujourdhui.com ;)
les menus apportent 1500 kcal par jour.
Enfin le groupe sanguin n'a rien à voir avec le type d'alimentation.
bonne journée !
Je me base sur le régime du site que j'ai déjà suivi , mais je ne suis pas leur menu à la lettre !!!
Je suis de groupe B+ !!!
J'aime Michel Polnareff : 'Ames câlines' , "Lettre à France" !!!
Bonne soirée , biz !
Edith