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Blog de daniele64

aide blog

  • POULET BASQUAISE
    publié le 12/11/2007 à 07:10

    Points : 4,5 points par personne
    Préparation | 30 mn
    Cuisson | 1 h
    Repos | 15 mn

    Pour 6 personnes, il faut :
    4 grosses tomates mondées
    3 tranches de jambon cru dégraissé (100 g)
    1 poulet fermier (1,2 kg) coupé en morceaux
    2 poivrons rouges
    1 poivron vert
    4 cc d'huile d'olive
    1 cc de paprika
    2 oignons hachés
    2 gousses d'ail hachées
    1 bouquet garni
    4 brins de persil ciselés
    Sel poivre

    Préparation :
    Allumer le gril du four. Couper les tomates en dés. Couper le jambon en deux et ôter la peau des morceaux de poulet. Laver les poivrons. Les faire griller dans le four pendant environ 15 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que la peau soit cloquée par endroits. Laisser tiédir environ 15 minutes dans un sac plastique puis les peler, les épépiner et les couper en lanières.

    Dans une sauteuse, faire chauffer 2 cuillerées à café d'huile d'olive pour faire revenir les tranches de jambon pendant 30 secondes sur chaque face. Les retirer et les remplacer par les morceaux de poulet, les faire dorer 10 minutes sur toutes les faces. Saler, poivrer et saupoudrer de paprika. Ôter le poulet et le réserver.

    Faire chauffer le reste d'huile dans la sauteuse et faire fondre les oignons pendant 3 minutes sur feu doux. Ajouter les tomates, les poivrons, l'ail et le bouquet garni. Remettre les morceaux de poulet, laisser cuire 35 minutes à couvert sur feu très doux en retournant régulièrement les morceaux. Au moment de servir, retirer le bouquet garni et ajouter les tranches de jambon. Réchauffer. Dresser ensuite le plat de service en disposant le jambon sur chaque morceau de poulet. Saupoudrer de persil.

    Bon appétit.
    .

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé fruité + Kellogs/lait (5)
    Déjeuner : Ratatouille + Pâtes (6) Yaourt (1) Pomme
    Goûter ou snack : Thé fruité
    Dîner : Filet poisson papillote 4 CS riz (6) Yaourt (1) Pomme
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



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  • louisfaugere 
    publié le 13/11/2007 à 11:59
    Bonjour daniele64,

    Pour te répondre concernant ton référencement de blogs que tu visites de temps en temps, tu dois utiliser la fonction « favoris ». Sur le page du blog du membre, tu peux cliquer sur « ajouter à mes favoris ». Et voila, comme ça tu gardes traces des blogs que tu visites de temps en temps.

    A bientôt,
    Louis
  • lili02 
    publié le 13/11/2007 à 08:39
    Salut, salut, comment vas-tu ?
    Dis-moi, on t'a donné l'accord de publier des recettes alors ???? je considère la recette comme un "oui".
    Allez merci de cette attention et à bientôt.
  • lyllyputien 
    publié le 13/11/2007 à 07:44
    merci pour tes recettes et de m avoir accepte comme amie bonne journee bizous
    sylvie
  • fonctionnaire 
    publié le 12/11/2007 à 22:59
    Bonsoir Daniele, merci pour tes recettes.
    et merci pour ton com, je vais pas trop mal, de toutes façons il faut avancer........ alors............. et puis j'ai eu ma soeur au téléphone ainsi qie krist31 ainsi l'après midi a passé plus vite; et j'ai passé beaucoup de temps sur le net pour trouver un article pour mon blog.
    Bonne nuit et gros bisous Geny
  • violette5454 
    publié le 12/11/2007 à 17:22
    merci pour ton com, il faudrait être difficile pour ne pas aimer ce voyage. Je suis toute exitée, mais maintenant il va falloir attaquer les kilos. Ce sera une motivation supplémentaire. Bisous
  • maria_madalena 
    publié le 12/11/2007 à 14:44
    merci pour la recette bisous a +
  • opaline85 
    publié le 12/11/2007 à 09:06
    J'ai laissé un mail à Gény je lui ai proposé de venir me voir ou d'aller quelques jours chez ses soeurs.Il n'est pas souhaitable qu'elle déprime un peu plus

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