matinée chez le docteur, et ensuite plébologue pour les jambes je suis contente car depuis ma perte de poids j'ai beaucoup moins mal a mes jambes, mais c'est sur il faudrait encore enlever quelques kilos, de toute façon, mon doc, m'a bien dit de maigrir doucement, mais surement, plus on pert vite, plus on reprends vite, ça m'arrange, je suis pas préssée, enfin j'aimerai bien quand même que ça traine pas; puis il ma conseillé de faire un peu de sport marche a pied,pas trop mon truc, si, si je regarde les magasins, mais ça c'est pas trés sportive, le vélo doucement, j'aime bien si il a pas de côte, ou de la piscine, mais ou je suis il faut aller au moins a 20 km de chez moi, pas trés pratique, enfin disons que je ne suis pas sportive du tout c'est la catastrophe, et pourtant ça me ferai du bien, bon je vais y réfléchir  

en attendant, je vous souhaite une bonne soirée a toutes, le week end arrive, alors c'est super

bisous

mon alimentation
Petit-déjeuner :	thé deux tartines beurrées jus d'orange frais
Déjeuner :	endives aux jambon yaourt
Verres d'eau :	5
Calories consommées :	0 kcal

(7) commentaires

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• 	island  publié le 08/03/2008 à 01:29
  lol, oh t pa tte seul non plus, le sport c pa evident, on va finir par en faire! bon je te souahite une bonne nuit et oui c super daller a la plage qd on taf pa biensure.kiss

• 	yolande1  publié le 07/03/2008 à 23:33
  moi non plus je ne suis pas sport mais la marche j'aime bien vivement le beau temps je pourais aller le soir apres que mes petits serons parti bonne nuit bisous

• laory  publié le 07/03/2008 à 23:21

  Quoi que lis-je, tu ne veux point faire l'effort pour faire le tour du quartier...pas de chien...que des chats galeux, miteux qui te suivent pour quémander la pitance...c'est mieux que rien... autrement il y a une solution pour te mettre au sport.... Court après un zom, un beau, un musclé....pour maigrir rien de mieux de tomber amoureuse....tu bouffes plus, tu rentres le ventre, tu serres les fesses, tu remontes les nibards, tu attaches les cheveux s'ils sont longs, sinon tu fais la teinture...pour rajeunir le tout...tu te perches sur hauts talons pour paraître encore plus mince...et tu regardes droits devant toi...tu fais des sourires à tout ce qui bouge...pas aux branches du coin...ben ça non...pas le voisin non plus...pas le mal des cop's c'est pas bien...les beaux inconnus...allez ! on court dès le matin....comme cela tu as le choix dans la journée.... Bon tu me diras jusqu'où tu es allée... Bonne nuit, fais de beaux rêves...A demain...bisous

• 	louisette50  publié le 07/03/2008 à 21:08
  Moi, j'aime beaucoup la marche mais j'ai aussi acheté un vélo d'appartement il y a 2 ans et je suis sure que si j'avais le courage de monter dessus, ça me ferait beaucoup de bien LOL mais hélas, il est presque toujours au repos; mais il y a des gens qui aiment, pourquoi pas toi? Bonne nuit, bisous

• 	laory  publié le 07/03/2008 à 19:22
  Si tu as un chien, profite de faire le tour de ton quartier pour te motiver...le chien et toi en profiterez....c'est un bon début... grâce à une super amie, j'ai pris la bonne habitude de sortir mon chien très tôt le matin...pendant 45 minutes...tous les jours j'agrandis la balade...essaie c'est bien. Bon week-end

• xena2  publié le 07/03/2008 à 18:05

  sa te rappelle des souvenirs.L'alpe d'huez j'y suis rester 25 ans et mon fils a son chalet a huez.Je suis comme toi la marche je n'aime pas trop et c'est dommage je suis au bord de la mer.Je dvrai marcher un peu.J 'ai perdu 500 g pas enorme.mieux que rien.La piscine il y a des heures c'est pour les scolaires et nous alors rien.J'espère que tu vas mieux c'est vrais il faut maigrir doucement.Tu a déja bien perdu Prend soins de toi bisous martine

• coquelicot13  publié le 07/03/2008 à 17:37

  ah ce sport !!! on peut se donner la main ,je n'aime pas trop encore que la marche ,n'ayant pas de voiture j'en fais ,mais bon c'est surement pas suffisant quant a l'élimination mdr c'est très très doucement ,encore heureux j'ai pas repris les 2 kg perdu au début !!!!!! mdr enfin dur dur ,c'est plus facile d'alourdir " la mule " je te fais de grossssssssss bisous et on va les avoir ces satanés kilos

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