bonjour les filles
comment allez vous? pour moi c'est la forme, aprés avoir passé, une journée, hier, à me relaxée,vautrée dans mon fauteuil, avec mon livre, j'ai decidée, aujourd'hui de bouger,alors j'ai commencée par les étirements, pas trop fatiguant pour une non adepte, de la gym,et aprés le déjeuné, une bonne marche, dans ma garrigue, c'est vrai que j'ai marché,et marché, je sais pas combien, ....de métres ! mais non les filles, vous allez pas croire ça ,des kilométres ou peut être un km , bon j'en sais rien, mais j'ai marché et j'étais décidée, heureusement mon chéri, était là car il m'a dit gentillement dit qu' il fallait faire le même chemin pour rentrer alors là ! un peu moins décidée, mais fallait rentré ouie! ouie! un peu d'eau et c'était repartie, je pense que j'irai pas si loin, car le retour la cadence n'était pas la même, et il en un un qui rigolait, c'est mon mari, forcément , lui adore marcher,je peux vous dire que mes jambes je ne l'ai sentais plus, mais les filles c'est pour la bonne cause, les kilos
et le reste de la journée, pas bougé devant l'ordi a trier mes photos , et que c'est long à faire, je sais pas si ça vient de mon logitiel, mais ça va pas vite
bon les filles je vous fais de gros gros bisous n'ayez crainte je referai de la marche, mais peut être pas si loin bonne soirée a vous toutes mes belles et a plus
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
thé 2 tartines sans beurre |
| Déjeuner : |
filet de colin ,yaourt pamplemousse |
| Goûter ou snack : |
thé barre de céreales |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
j'espère que ça va mieux.
Tout à l'heure, je suis tombée par hasard sur un blog où plein de copines posaient des questions. Il s'agit d'auréliediet . Tu connais ?
Merci de m'avoir soutenu sa fait vraiemnt plaisir, ton mari a l'air de kelk1 de bien ki te soutiens gentillement en gardant le sourrire c bien sa, j'éspère ke les bambins vont bien a bientot.
Bravo pour ta marche c'est très bon pour la circulation. J'essaie d'aller chercher les enfants à pieds c'est le seule activité que je peux faire en dehors de chez moi. Dis moi tu es une artiste toi aussi comme Tinou?
Je te souhaite une très bonne soirée. Bises
sinon" chapeau" pour la marche je ne sais pas si je serais capable de marcher autant.
bonne soirée bises
et toi dis moi ds quel courant de peinture te sens t'exprimes tu ? tu exposes où ? enfin tout ça quoi ...raconte moi un peu
kiss and enjoy
Tinou
Je vois que toi aussi tu te donne à la marche hi hi hi!
La motiv est tjs là !!!
Bises bises à toi et bonne soirée surtout! encore merci x tout!
bizzzzzzzzzzzz à +