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Blog de dan4596

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  		• J'approche du but
    publié le 18/05/2009 à 09:18

    Ce matin ma balance a été gentille. Il me reste 2,5 kg selon mon objectif et cela me donne du courage car passé un certain âge il devient très difficile de maigrir. C'est pourquoi je suis bien décidée à ne pas retomber dans toutes mes erreurs passées et à conserver mes bonnes (très bonnes habitudes alimentaires). Dans une semaine je pars une semaine en vacances en Tunisie et il va falloir tenir le coup. Ce sera un test pour l'avenir car il va être difficile de trouver une alimentation à IG bas.

    Bon courage les filles et bonne journée.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain intégral et confiture ss, orange, yaourt nature
    Déjeuner : salade verte, saumon grillé avec flageolets et haricots verts, 2 carrés de chocolat avec le café.
    Dîner : je ne sais pas encore
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • Eyden 
    publié le 21/05/2009 à 23:25
    Hello Dan, tiens le coup, tu as du courage, et puis la tete sur les épaules pour réussir. Prends cela comme une hygiene de vie, et pour les vacances, je pense que tu te surprendras. Si tu vas en hotel, évite les viénoiseries du pti dej, prends des fruits (franchement en tunisie...) et fais confiance a la cuisine locale car ils ont de façon inné la bonne manière d'associé les glucides. Privilégie les poissons, ne mélange pas féculents(glucide et graisse) le soir, et franchement normalement tout ira bien...et Utopia a raison, tu vas bouger... Emporte ta liste IG complète au cas ou tu crains d'etre frappée d'oublis subits lol... et puis au pire, connecte toi vite fait sur le net, viens nous faire un coucou, et ressource toi auprès de nous et du groupe !!
    Je t'embrasse bien fort...
  • utopia67 
    publié le 18/05/2009 à 13:14
    Bravo tu es effectivement pas loin de ton objectif.
    Même si tu trouves pas partout des IG bas, tu peux limiter la casse,en vacances tu vas forcément bouger plus aussi, entre la piscine et la mer, ainsi que les balades-excursions.
    Bises et bonne journée
  • bbflo 
    publié le 18/05/2009 à 11:26
    Hello, même si les derniers kilos sont les plus difficiles à déloger, tu approches sérieusement de ton objectif, effectivement ! Pour ce qui est de la Tunisie, je suppose que tu seras à l'hôtel... et donc il y a de grandes chances pour que ce soit des buffets, et donc c'est moins difficile à gérer. Mais en même temps, faut bien en profiter quand même, hein ? moi j'avais adoré les bricks de toute sorte... et par chance, je ne suis pas une fana des trucs très sucrés, donc les pâtisseries, je ne me jette pas dessus !
    Allez, bisous et bonne journée

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