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Bonjour !
Blog de dan4596
aide blog-
Bon 1 er mai à toutes. publié le 01/05/2009 à 19:14
J'espère que comme ici le temps est estival. Nous avons déjeuné dehors, avons jardiné et bouquiné sur une chaise longue. Que du bonheur! Bon week-end à toutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 wasas beurrées, yaourt nature, orange. Déjeuner : carottes râpées, filet de canard grillé, petits-pois, 1 carré de chocolat Goûter ou snack : thé, 1 wasa fromage frais Dîner : pâtes complètes au saumon, pomme cuite Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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la chrono on mange de tout à certaines heures :
gras le matin
dense à midi
gras végétaux et le sucré au gouter
léger le soir poisson et légumes
on perd beaucoup de cm au début pour le poids c'est plus long.
tu vas sur le groupe maigrir et perdre iu poids et tu trouveras le groupe : "les chronotueuses de kilos" par miss souba qui apporte les conseils et son expérience.
tu as un 2e groupe ds nutrition et santé : tu trouves "chrononutrition" là tu trouves des conseils également tu peux lire les messages, une équipe sympa.
autrement tu tapes chrononutrition sur google
de quoi potasser
bonne nuit dan et bisous nicolic