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Accueil   >  espaces  >  dan4596  >  Belle journée en perspective !

Blog de dan4596

aide blog

  		• Belle journée en perspective !
    publié le 20/04/2009 à 11:09

    Aujourd'hui je suis seule, chose assez rare chez moi. Pas d'enfant à garder, pas de mari à la maison, enfin un peu de temps pour moi.

    Au programme de cette journée, lecture, jardinage et peut-être promenade.

    J'en profite aussi pour aller sur vos blogs et pour aller sur d'autres sites interessants.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pomme, yaourt nature, pain auc céréales avec une noisette de beurre
    Déjeuner : gratin de st Jacques et poisson blanc, brocolis,salade composée (salade verte, dés de fromage, noix, )
    Goûter ou snack : yaourt + confiture ss
    Dîner : semoule de couscous complet, légumes, pois chiches, compote
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • dan4596 
    publié le 20/04/2009 à 11:55
    Oui, bien sûr, je mets environ deux cuillères à soupe d'huile (pour les salades, un mélange d'huile d'olive et d'huile de colza) et si c'est pour la cuisson, de l'huile d'olive ou isio4.
    Bonne journée à toi.
  • bbflo 
    publié le 20/04/2009 à 11:20
    Eh bien profite bien de cette journée de calme, ça fait du bien de temps en temps de s'occuper de soi, ou même tout simplement de ne rien faire !!! sinon, ils sont vraiment bien tes menus, hyper équilibrés IG... juste une question, tu manges un peu de matière grasse (dans la salade, par ex) ?
    Bonne journée relax !

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