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Blog de damumu

aide blog

  		• Je ne peux pas attendre...
    publié le 08/04/2008 à 17:02

    Bonjour à toutes,

    Je me suis inscrite samedi et je ne pourrai pas attendre une semaine de plus pour commencer, je m'y suis mise dès hier matin et je redonnerai mon poids avant d'attaquer le programme, d'ici là je me fie à mes expériences et j'ai éléminé chocolat, pâtisseries... réduit les matières grasses et choisi des aliments maigres !!! 

    Bon courage à toutes et à vos balances !!! 

     





     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 gd verre d'eau ; 1 tranche de pain multicéréale maison + beurre allégé ; un café
    Déjeuner : 1 petite salade verte, 150 g filet de panga court bouillon + haricots verts vapeur ; 1 portion fromage ail ; 1 pomme ; 1 tranche de pain (id)
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : Ratatouille maison + 2 oeufs au four ; 1 yaourt + 1 cc confiture de figues (pour le transit !) ; 1 tranche de pain (id)
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • damumu 
    publié le 14/04/2008 à 16:57
    Ca s'est bien passé, merci.ce lundi matin je commence vraiment comme je n'ai pas fait de courses (marché le vendredi) j'aménage le plan mais je tiendrai bon ! Presque un kilo de perdu rien qu'en me surveillant un peu la semaine dernière... mais les derniers kilos pris sont les moins durs à éliminer, les miens dataient de Noël dernier... Ah le chocolat !!!
    Bon courage et bonne samaine. Bisous
  • scardi 
    publié le 13/04/2008 à 20:29
    coucou tu as passé un bon dimanche ?, il a fait très beau comment ce passé ton régime tout va pour le mieux, moi j'ai oublié qu'il fallait en perdre mais pas en prendre résultat 600g de plus dur bisous
  • scardi 
    publié le 11/04/2008 à 23:46
    bonsoir, un petit coucou pour te souhaiter la bienvenue, j'espère que tu arriveras à ton but mais qui va doucement va surement alors ne brule pas els étapes et je suis sur que tu y arriveras, bon courage

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