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Bonjour !
Blog de damumu
aide blog-
Je ne peux pas attendre... publié le 08/04/2008 à 17:02
Bonjour à toutes,
Je me suis inscrite samedi et je ne pourrai pas attendre une semaine de plus pour commencer, je m'y suis mise dès hier matin et je redonnerai mon poids avant d'attaquer le programme, d'ici là je me fie à mes expériences et j'ai éléminé chocolat, pâtisseries... réduit les matières grasses et choisi des aliments maigres !!!
Bon courage à toutes et à vos balances !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 gd verre d'eau ; 1 tranche de pain multicéréale maison + beurre allégé ; un café Déjeuner : 1 petite salade verte, 150 g filet de panga court bouillon + haricots verts vapeur ; 1 portion fromage ail ; 1 pomme ; 1 tranche de pain (id) Goûter ou snack : rien Dîner : Ratatouille maison + 2 oeufs au four ; 1 yaourt + 1 cc confiture de figues (pour le transit !) ; 1 tranche de pain (id) Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Bon courage et bonne samaine. Bisous