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Bonjour !
Blog de damiza25
aide blog-
semaine 2 jour 1 publié le 10/05/2012 à 21:37
BILAN DU JEUDI 10 MAI
SPORT :
- 1 H DE MARCHE 130 pts
- BABY GYM AVEC LES LOULOUS 60 pts ( pendant 1h on court on saute on chante on joue
quoi......c'est cool mon taf.............)
- ABDO ET FESSIERS 50 pts
ALIMENTATION :
- POIRE, TOMATE CERISES, POMME, ENDIVES 70 pts
- 1,5 L D'EAU,CAFE 70 pts
- 0 GRIGNOTAGE, PAS DE PETIT PLAISIR JE LE GARDE POUR CE WEEK END
BIEN ETRE
- GOMMAGE DU CORPS ET D'1 PLUS QUE 4
- CREME DE JOUR, FOND DE TEINT 30 pts
PARTAGE
- MOTIVER LES AUTRES 100 pts
TOTAL 510 POINTS PAS MAL POUR LE 1 er JOUR
je garde une trace sur mon blog pour pouvoir plus facilement comptabiliser les défis qui se comptabilisent à la fin
mon alimentation Petit-déjeuner : ceraeles fromage blanc pomme Déjeuner : tomates cerise,saumon, riz, poire Goûter ou snack : yaourt pain fromage compote Dîner : endives jambon,yaourt Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1500 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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