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Bonjour !
Blog de damiza25
aide blog-
lundi 2 avril publié le 02/04/2012 à 22:45
Ce lundi c'est plustôt bien passé, j'ai fais une journée light car avec les excès du week end il fallait bien gommer
petit dej normal pain grillé miel, kiwi, yaourt 0% un grand café au lait
Ce midi tomates, surimi, raisin, 2 fromage blanc
Ce soir soupe, surimi, 2 T de jambon cornichon, raisin et 1 yaourt au chocolat 00%
demain sensiblement pareil
Pas de féculent sauf au petit dej, pas de fromage, et pas ou peu de graisse et de sucres jusqu'a mercredi inclus
Il faut que je perde même si 4,6 kg pour 1 mois c'est très bien mais seulement 900g les 2 dernièressemaine
Allez on y croit on vat y arriver
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