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Blog de dameblanche
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petite quiche aux tomates cerises publié le 16/01/2008 à 12:58
pour changerdes gateaux que j'adore , voici une recette pour 2 personnes ou pour 2 jours !
12 tomates cerises +1oeuf+ 2 c à soupe de maizena + 1 petit suisse à 0 + 10 cl de lait écrémé + 30 g de gruyére allégé + 1 c à soupe de basilic surgelé sel et poivre
prechauffer le four à 180 (th 5 ) rincer et couper en 2 les tomates cerises et repartir dans 2 petits moules à tartelettes
battre l'oeuf et la maizena et le petit suisse diluer avec le lait ; ajouter le basilic le rapé lesel et le poivre : melanger verser la preparation sur les tomates et enfourner pour 15 mn
servir chaud ou froid
ça coute 3 , 1/2 de point par tartelette c'est mon repas de ce soir avec 1 bol de soupe , 1 dos de cabio (un coucou à mon amie du 62 ) et une salade d'endives et 1 yaourt !!
pour la salade à 0 point : je mets 1 c de vinaigre , 1 c de balsamique et de l'arome maggi !!
bisous
(4) commentaires
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et pour les petit image sur mon blog je fait copier/coler mais il faut apres chaque ajout d'une omge il faut valider et revenir en vliquant sur modifier et tu ajoute un autre image voila !!!
amuse toi bien
bisou bisou
je viendrais a pied avec plaisir si cela serait possible lol
oui j'ai recu un bicycle d'appartement mais je suis tomber samedi et je me suis fait tres mal au genou droite, fouler la cheville gauche
et ce genou est toujours la cause de mes souffrances car mon artrithe ci-est loger et je tombe souvent dessus car il n'est pas aussi fonctionnel que l'autre
aie!! aie!!! j'en ai marre de se genou et ma cheville s'en mele !!!
merci pour tes recettes
bonne journee bisou