| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de dameblanche
aide blog-
je vais bien , tout va bien !! publié le 10/12/2009 à 17:25
bonsoir à tous !
je viens de recevoir ma prise de sang : tout est bon !!
ma v s est normale alorrs que le mois dernier elle etait 3 fois plus haute , tout est bon !!
merci goji !!
je suis certaine que tout est lié ! je ne prends plus que 20 petites graines par jour , c'est à dire 4 g , car avec 6 grammes j'ai trop la peche !
je dors tres bien , j'ai toujours des douleurs mais moindres , mon moral est bien meilleur !
hier nous sommes allés acheter nos pommes et sommes revenus par chez ma fille ! j'ai rangé la chambre d'adrien qui doit se sentir perdu maintenant qu'elle est bien rangée , et suis revenue avec 5 sacs poubelles pleines de vetements du gamin !
j'ai tout repassé , et porté au centre social , quand j'ai quitté les copines du centre , une partie des vetements avaient eté vendue , les pyjamas marque arthur , se sont envolés ... mon minot a tellement changé que tous ses vetements sont à racheter et de 14/16 ans il est passé directement au xl ! et il va sur ses 13 ans !!!
j'ai ici une recette de lasagnes dietetiques la voici !
Difficulté
Ingrédients (4 personnes):
Plaques à lasagnes au blé compet 600 g de viande hachée à 5% MG 1 oignon 1 tomate 2 boites de concentré de tomates 2 courgettes 1 aubergine 1 poivron 3/4 L de lait écrémé 3 cs farine complete T150 noix de muscade sel et poivre huile d'olive vierge parmesan
Préparation:
Couper les courgettes, le poivron, l'aubergine en petits déa et faire revenir dans un casserole jusqu'à ce qu'ils deviennent fondants, et ajouter une petite boite de concentré de tomates. Saler et poivrer. Réserver...
Faire revenir à feu doux la viande avec un oignon epluché avec un filet d'huile d'olive, et ajouter une tomate en dés, et une boite de concentré de tomates. Réserver...
Faire bouillir un grand volume d'eau et faire cuire 5 min les plaques de lasagnes.
Porter à ébulition 1/3 L de lait + noix de muscade + sel et poivre + 3 sc de farine de blé complet, sans cesser de remuer au fouet. La béchamel doit rester assez liquide.
Préchauffer le four à 220 °C.
Dans un grand plat à gratin, superposer successivement les couches: de légumes, de viande, de béchamel et de plaques, jusquà épuisemenet des mélanges, et finir par une strate de plaques puis de la béchamel saupoudrée de parmesan.
Mettre au four 25 min, et faire gratiner à la fin. A servir avec une salade verte !
Mots-clés: aubergine, bechamel legere, courgette, dietetique, farine complete, fausse bechamel, lasagnes, minceur, pates completes, viande hachée
dimanche je reçois ma fille et sa nouvelle famille !
j'ai pas mal de cuisine à faire avant , si je ne veux pas etre debordée dimanche !
je vous souhaite une tres bonne soirée et vous fais de gros bisous !
NICOLe !!
(10) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je connaissais le goji de nom, mais je ne l'ai jamais essayé, je dois aller à ma maison de diet faire le plein de produits et je vais en demander, pour moi et pour ma fille qui est très fatiguée.
J'ai fait un copier coller de ta recette que je vais essayer, elle a l'air très bonne, je vais avoir mes petites filles en vacances et elles adorent çà.
Gros bisous Claudette
super forme je vois, tant mieux que tous les exams soient
bons... j'suis bien contente pour toi... et puis tu as trouvé le
traitement miracle avec goji... il parait que c'est bourré de
vitamines et d'antioxydants...bonne soirée à toi et... bonne fin
de semaine !! bisous . DOMY
je suis contente que tout va bien c'est formidable que ta VS soit normale !!! moi la mienne reste toujours un peu élevée depuis mes soucis de santé ! je crois que je vais essayer tes petites graines de goji !!! ce sont des graines ? en magasin bio , ou pharmacie ?
la vs augmente qd il y a une inflammation alors du coup tu n'as plus mal et la vs redescend !
pour la carte bancaire qui brule !!! c'est ma carte bancaire qui chauffe !!! qd je l'utilise trop souvent !!! lol.....une expression de par ici !! le compte en banque va moins chauffer ! lol....
je te souhaite une bonne nuit et plein de bisous !
nicolic
pour ta prise de sang tu doit etre contente que tout va bien
passe une bonne soirée bises