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Blog de dameblanche
aide blog-
des nouvelles de pat ( miaou 13 ) publié le 17/08/2009 à 17:46
bonjour à tous !
j'ai reçu des nouvelles de notre amie patricia , qui continue ses vacances chez son amie , elle profite bien de la piscine et sa jambe se remet au mieux ! elle nous reviendra pour le 26 aout !
elle vous envoie plein de bisous !
j'ai reçu ce matin une recette à base de courgettes , et ma foi , il y en a tellement dans les jardins ainsi que sur les marchés , , qu'il serait dommage de ne pas en profiter !
3 courgettes
200g d'alumettes de bacon
250 g de creme fraiche allégée
50 g gruyere rapé
couper les courgettes en petits morceaux ou en rondelles , melanger avec le bacon , recouvrir de creme fraiche puis de gruyére rapé
cuire au four 40 mn à 170
c'est pour 2 !
et ça coute 3points 1/2 par part !
j'ai lu quelque part qu'on pouvait mettre des germes de blé pour faire gratiner , ça remplace le gruyére rapé !
je vais essayer demain en meme temps que la recette !
c'est encore plus allégé !!
gros bisous , bonne soirée ! et bon appetit !
NICOLE!!
(16) commentaires
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j'ai bien fait de venir ...je vois qu'il y d'autres relaxants musculaires que le myolastant qui me décontracte TOUT ....donc je prends note ...c'est marrant mon fils me disait la semaine dernière qu'il en prenait un de temps en temps et que ca suffisait à lui faire disparaîtres ses maux de dos ...il est jeune aussi ...mais à son âge je n'avais pas de problème ...
Une journée chaude s'annonce ..;mais ce matin j'ai du vent donc je ne pense pas trop en souffrir ...
Je te souhaite une bonne journée, j'ai noté ta recette ...en ce moment je mange des courgettes presque à tous les repas, avec un autre légumes mais il faut en profiter et elles sont bonnes ...
Je t'embrasse à bientôt ...
bonne journée bisous ton ami henri
je vais essayer avec des germes de blé une façon d'en manger et en plus j'ai plein de courgettes !!! merci pour ta recette.
aujourd'hui j'ai été à la plage, il faisait beau ça fait du bien au moral !
big bisous et bonne semaine ma Nicole !!!
merci de tes conseils, j'ai pris un doliprane 1000 et ce midi un lumirelax (décontractant pour muscles), cortisone je n'en ai pas
j'ai essayé de me reposer dans mon canapé, mais résultat niet!!!! du mal de m'y extraire
je vais quand même essayer de faire ma vaisselle et un peu de rangement, je verrrais bien le résultat après
bonne am
merci pour cette recette, il ne me reste plus qu'à acheter des courgettes et cuisiner, j'espère que mon mari aimera, car pour lui je dois cuire des pdt en plus car sinon pas un repas
je vais continuer à repasser pendant que je suis à l'ombre car avec le soleil dur dur
et ces cheveux alors !!! qu' as tu fait ???????
bisous bonne journée
j'espère que tu vas bien gros bisous a bientôt