mardi 25 janvier 2011
La balance est pas très sympa avec moi ce matin, elle reste désespérément stationnaire. Cela ira mieux demain (je croise les doigts).
Il fait très froid, il neige un peu.
Nous sommes invité dimanche dans ma belle famille et j'ai besoin de motivation. Un bon repas chez eux est surtout un repas lourd, gras, copieux, interminable.
Souvent je m'ennuie à en pleurer alors je mange et je bois...
Il faut que je trouve une stratégie d'évitement si je ne veux pas gâcher en une après midi des semaines d'efforts

Je ne peux pas ne pas y aller (on est invité 3 fois l'an et déjà que je suis pas super bien vue dans cette famille si j'y vais pas c'est la cata !!)
Je vais tenter le coup de la maladie (peut-être la migraine ?) afin de trouver une  excuse pour ne pas boire, ni manger en trop grande quantité.
Je ne peux pas dire que je suis au régime sinon je vais avoir droit à toute les grandes théories :
- Pour un jour tu peux bien te faire plaisir !
- Il vaut mieux faire envie que pitié !
- A ton age ça sert à rien de vouloir maigrir
- Tu es très bien comme ça ...
Ou à tous les régimes possibles de Duncan au régime dissocié, de sa copine qui à perdu  X kilo en mangeant uniquement des œufs, ou de l'ananas ou du citron ou....
Et si il y a une chose dont je n'ai pas envie c'est bien de devenir le point de mire du repas et la cible de toutes les plaisanteries plus ou moins (et surtout moins) fines des convives.
Il faut dire que la situation est un peu spéciale car c'est une famille recomposée et nous sommes en minorité par rapport aux enfants de la belle-mère de mon mari (la femme de son père pour simplifier) et nous avons peu(pas) de point commun une fois épuisé les possibilités offertes par la météo c'est calme plat.
Donc je dois adopter un profil bas étant vraiment la personne la plus étrangère (la rajouture de la rajouture) dans cette maison.
J'y vais pour soutenir LHOM qui prends aussi beaucoup sur lui dans ces occasions, montrer que nous sommes un couple heureux, soudé et tutti quanti !!!

Bon après avoir longuement tergiversé et pesé le pour et le contre entre aller à la gym ou continuer ma recherche de pantalon idéal je suis allé à la gym.

Et j'ai eu raison, j'ai bien bossé, c'est extra pour mon moral et je culpabilise pas....

Menus du jour :
petit dej : pain - jambon blanc - yaourt - jus d'orange 7 pts
Midi : salade de pate avec tomate, endive et thon - yaourt - clémentine - 9 pts
Soir : salade verte - escalope de dinde - haricots verts / pomme de terre vapeur - pain - fromage 13 points

BILAN
29 pts/ 29

Manger au minimum 200 g de fruits et 300 g de légumes, Consommer 2 à 3 produits laitiers par jour,

Boire 1,5 L de liquide (au moins 1 L d’eau),

Consommer 2 cuillères à café de graisse végétale, 

Prendre des glucides au moins à 2 repas

Manger des protéines (120 gr ) au moins à un repas

Pratiquer une activité physique d’au moins 30 minutes

1 séance d'Abdo