Samedi
Malgré mon dérapage d'hier, la balance continue a être sympa je vais donc faire tout doux aujourd'hui, en plus nous aurons des amis demain midi et si je veux en profiter un peu il faut que je fasse une pause.
L'alcool est un problème car ça fait vite des points... alors il faut que je fasse un apéro léger pour pouvoir profiter du vin pendant le repas.
J'ai approvisionné du coca light et du jus de tomate, je devrais m'en sortir. reste les desserts....
Je vais faire un gateau, à servir en petite portion (1/2 part) avec une boule de glace pour faire tomber les quantités et les points...
Aujourd'hui
Petit dej Avoine - yaourt - jus d'orange 6pts
Midi : filet mignon - petits pois carottes - pain - yaourt 11 points
Soir : soupe légume - filet de cabillaud - pomme de terre vapeur - yaourt - pain - 9 pts
Abdos au réveil
Pas d'autre sport, trop froid, trop neige br,br....
Dimanche
Pas du tout assuré, j'avais pourtant préparé du light, avec même des tomates cerises et des bâtonnets de carotte à l'apéro mais...je me suis resservi de tout, j'ai donc fait exploser mon compte de point :
Petit dej : 3 biscottes - 1 cc de beurre salé - 1 jus d'orange 7 pts
Midi :
Apéro : coca light + carotte + tomate + olives noires
salade verte - poulet rôti - 2 CS purée de marron - 2 CS purée de pomme de terre - haricot vert - pain de seigle - fromage 14 pts
Jusque là tout va bien mais .... 4 verres de vin + 2 tranches de gateau 18 pts !
Soir : salade verte + 1 petit morceau de blanc de poulet + 1 tranche de pain 5 pts
Bilan : 29 + 15 / 29 
Pas de sport bien sur à part les abdos au réveil...
Donc un dimanche très agréable mais pas très sérieux....tant pis, on fera mieux les autres jours pour rattraper !!
