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Blog de damdulac
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36 - Dimanche publié le 16/01/2011 à 19:16
Encore une journée splendide, j'ai même sorti la chaise longue sur ma terrasse et j'ai bouquinée au soleil cet après midi, le top pour un mois de janvier.
Ce matin je suis aller faire mon marché à pied (j'habite à 1km5 du village), j'ai pris quelques légumes pour attaquer la semaine avec un frigo plein de bonnes résolutions !!!
J'essaie le plus souvent d'aller à pied au village mais souvent (trop souvent) je sors la voiture. C'est dur de s'y mettre mais une fois en route c'est agréable surtout quand il fait beau, on trouve toujours quelqu'un sur la route à saluer et on a l'impression de vivre dans un monde idéal où tout le monde s'entends bien...
Menu du jour
Matin : 2 crepes au froment - jus d'orange - yaourt 0% 7 points
Midi : radis - haricot vert - flageolet - bavette de boeuf - une tranche de pain et fromage allégé = 9 points
Collation clémentine
Soir : coquille saint jacques - 4 cuillerée deriz complet et fondues de poireau - sveltesse chocolat - 1 tranche de pain 14 points
Bilan
Points 30/29
Les légumes
les fruits moins !!Laitages
glucide aussiL'eau plus dur à la maison qu'au boulot
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