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Blog de damdulac

aide blog

  		• Déjà mardi
    publié le 14/12/2010 à 16:39

    Et voici le mardi
    Petit dej
    30gr de pain avec 2 cc de beurre à 41%
    1 yaourt
    1 jus d'orange

    Midi
    Riz vinaigré et poulet Yakitori
    beignet vapeur aux légumes
    yaourt
    2 clémentines

    Soir
    Salade mache + noix
    Omelette - ratatouille
    Pain

    Marche (rapide, voire très rapide vu la température  :=) 30 mn
    Etirements pendants mes pauses au boulot.

    Hier soir pesée chez WW perdu 100 gr ...je stagne j'ai perdu 3 Kg depuis le mois de septembre soit 1 par mois à ce rythme il va me falloir une patience d'ange pour arriver à quelque chose.

    Tant pis, je continue.

    (0) commentaires

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