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Blog de damdulac

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  		• Menu du Lundi
    publié le 13/12/2010 à 10:33

    Matin
    1 yaourt nature + quelques fruits secs et oléagineux
    1 Kiwi

    En cas :  2 tranche de pain d’épice avant la gym  (cardio training - 40 mn)
    Midi
    Poisson avec légume sauce citron
    Tartelette de légume
    Yaourt
    2 clémentines

    Soir
    Soupe de potiron + jambon de volaille
    Pain de seigle et cancoillotte
    Flanc café sans sucre 0%

    Je suis les conseils de la 1ere semaine et je promène ma bouteille d'eau....

    (0) commentaires

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