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Bonjour !
Blog de damalu
aide blog-
Je me reprends en main publié le 26/08/2013 à 20:24
Merci les filles, Mes mensurations n'ont pas changé, 1cm de plus à la taille,
Hier au resto,un grec j'ai passé une bonne soirée, apéro, mezze, j'ai refilé la moitié à mon homme, et brochettes d'agneau grillées, 1 pomme de terre au four et légumes variés, pa de desssert, j'ai de la chance de pouvoir le zapper facilement.
Lâchement, je ne me suis pas pesée, j'attends samedi
Aujourd'hui, je me suis reprise en main sérieusement.
En fait j'ai mangé une lasagne WW. il y a plus de légumesL'essentiel, je suis motivée. Je vise de passer sous la barre des 60 kg pour la rentrée des classes.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Lasagne à la bolognaise Goûter ou snack : Barre céréalière "ligne" au chocolat Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Ananas, frais, pulpe Verres d'eau : 6 Calories consommées : 679 kcal (4) commentaires
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surtout ne te prends pas la tête
le stress peut te faire grossir
alors tu réduis comme tu fais et tout ira pour le mieux
continu comme ceci
je te félicite
bisous