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C'est reparti !
publié le 02/09/2013 à 22:27 |
Retour à l'école, je souhaite une bonne rentrée à tous les enseignants (es) et aux petits loups.
Beaucoup de pleurs, ce matin, et une grosse colère ! On n'a pas le temps de penser à grignoter. par contre, en rentrant à 4H, il faudrait que je mette un cadenas sur le frigo!
Demain, je ferai un peu de step et des abdos,
En rentrant, grosse catostrophe, il y avait un problème à l'écoulement des eaux, J'ai aidé mon homme et on a dîné tard; Faut vraiment pas que je me laisse avoir faim, sinon, je mange trop.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Poulet, blanc, cuit, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Tomate, crue, Mayonnaise |
| Goûter ou snack : | Barre céréalière "ligne" au chocolat |
| Dîner : | Soupe aux lentilles, tout type, Pain grillé, tranches, au froment, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Crevette, cuite, Boudin blanc, poêlé |
| Verres d'eau : | 2 |
| Calories consommées : | 1233 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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pas trop dure la semaine
tu dois être fatigué
je te souhaite une bonne soirée
bises
aie aie
je ne dis rien
titi a tout dit
tu passes quand tu peux
c'est pas grave
bon courage coquine
bisous