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Blog de damalu

aide blog

  		• Un peu de stress
    publié le 29/08/2013 à 23:01

    La rentrée  des classes J-3. C'est toujours une petite appréhension.

    Demain, c'est la réunion de rentrée et préparation de la classe.Tout devrait bien se passer.

    Quand je suis stressée, je dors moins bien, je m'éveille au milieu de la nuit et et comme j'ai dîné léger, j'ai faim.frown c'est très difficile de résister et pas se lever pour un en-cas.

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Prune Reine-Claude, fraîche
    Déjeuner : Agneau, épaule, rôtie, Pâtes alimentaires, cuites, Ratatouille niçoise
    Goûter ou snack : Prune Reine-Claude, fraîche, Barre céréalière "ligne" au chocolat
    Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Banane, fraîche, pulpe
    Verres d'eau : 3
    Calories consommées : 1197 kcal
    (2) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 30/08/2013 à 15:11
    Tu essaie de mettre un peu de féculent pour ne pas avoir faim la nuit ! un bon petit déj pour tenir jusqu'à l'heure du déjeuner sans craquer. Nous allons avoir la tête' occupée donc moins de tentations normalement, bisous
  • lilimatheokenzo 
    publié le 30/08/2013 à 10:54
    Pas beaucoup mangé au dîner didonc, sinon bon courage pour la rentrée c'est vrai que c'est passé très vite mais mes enfants eux n'ont qu'une hpate c'est que l'école reprenne enfin :)
    Bonne journée bisous

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