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Bonjour !
Blog de damalu
aide blog-
Trop dégoutée publié le 25/08/2013 à 09:27
En fait pendant, ces 4 jours, j'ai vraiment eu l'impression de pas m'empifrer,pas degrignotage, pas de gaufre ni de crèpe, ni même une malheureuse boule de glace.La côte belge est réputée pour tout ça! je n'ai pas compté mes calories j'ai pris un seul verre d'alcool vendredi j'ai pris 200gr, alors que je me prive. et en plus je me crève à courir. Vraiment trop dégoutée.
Ce qui a changé dans mon alimentation c'est que je prends le repas le plus important le soir.
Et en plus, resto prévu ce soir, ca va être chouette la soirée.
(7) commentaires
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Tu mangerai la même chose sur la journée en blindant ton petit déj et en faisant léger le soir... la balance serait moins traitre
prends tu tes mensurations ?
c'est plus important que la balance
pour la simple et bonne raison
si tu manges des légumes des fruits et que tu bois
tu as de l'eau dans ton corps
qui ne pars pas tout de suite
alors tu ne te décourages pas
et comme dit
titi
les portions sont à respecter durant ta perte de poids
après nous augmentations pt à pt
je suis désolé pour toi
bisous
Tu sais, le fait de courir te fait prendre du muscle et le muscle pèse plus lourd que la graisse que tu peux perdre en courant par exemple... donc "no stress", ça va redescendre surtout avec tous les efforts que tu fais.
Courage !!