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Bonjour !
Blog de damalu
aide blog-
Batteries chargées publié le 24/08/2013 à 22:05
Rien de tel qu'un petit séjour iodé!!!
Je n'ai pas fait d'excès; Hier, petit resto apéro, scampis en entrée et filets de limande sauce Normandie et crevettes grises. Pas de dessert, Je n'aurais plus réussi à avaler quoi que ce soit.
Et 50 minutes de jogging par jour( 3km500) c'est pas la folle cadence, mais bon c'est mieux que rien
Repas d'aujourd'hui.
petit déjeuner: 50gr de céréales 4 sortes de fruits secs 240cal, 200ml de cacao: 180cal, 120gr de cerises 92cal
Déjeuner. Repas à boire 200cal
200gr de pâtes cuites 180cal 120gr de bolognèse 108cal, 15 gr de pesto 60cal 20gr d'emmental rapé 74cal
1134 calories.
(6) commentaires
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Maxe, j'ai un petit studio à Oostduinkerke. c'est un rêve que j'avais depuis 20 ans... J'adore la mer du Nord!
Salut Ollive, pourquoi tu dis de pas me vexer? Désolée si j'ai dis qqch qui pouvais le faire penser.
Bisous.
c'est bien
pour Viky c'est bien elle la chanteuse
en ce qui concerne les céréales
ne te base pas sur les calories mais plutôt sur les glucides
trop de glucides se transforme en graisse
continu à noter c'est très bien et ne te vexe pas
bisous