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Rassasiée, c'est mieux
publié le 08/08/2013 à 23:03 |
Je me sens beaucoup mieux ce soir,J'ai mangé plus équilibré.
C'est plus raisonnable!
bonsoir a toutes
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Boisson cacaotée sucrée, au lait, Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, enrichies en vitamines et minéraux, Nectarine, fraîche, pulpe et peau |
Déjeuner : | Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Crevette, cuite, Tomate, pulpe, appertisée, Oignon, cru, Fromage blanc battu 40% MG/MS nature |
Goûter ou snack : | Cerise, fraîche |
Dîner : | Courgette, pulpe et peau, cuite, Tomate, pulpe, appertisée, Pain de mie, Bœuf, flanchet, cuit |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1213 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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C’est vrai, les pâtes complètes signifient que le blé a gardé son enveloppe lors de la fabrication. Or celle-ci apporte une grande quantité de fibres.
Les pâtes aux oeufs sont plus caloriques
Pas d’inquiétude, les pâtes aux oeufs contiennent à peu près le même nombre de calories que les pâtes sans oeuf. Ce qui change c’est le goût et le temps de cuisson
Tu as équilibré bravo